Padel is de snelst groeiende sport van Nederland. Maar hoe werkt padellen eigenlijk, en wat zijn de regels? In deze complete gids leggen we alle spelregels uit: van serveren en puntentelling tot de glazen wanden en de fijne kneepjes die je als beginner moet kennen. Kom je een term tegen die je niet kent, kijk dan in het padel woordenboek.
Wat is padel precies?
Padel is een racketsport die wordt gespeeld op een baan van 10 bij 20 meter, omsloten door glazen wanden en hekwerk. Het wordt altijd gespeeld als dubbelspel: twee tegen twee. De sport combineert elementen van tennis en squash, waardoor de bal via de wanden in het spel kan blijven.
Een padelbaan is ongeveer een derde kleiner dan een tennisbaan. Dat maakt de sport toegankelijk: je hoeft minder hard te lopen en de rally's duren langer. Ideaal voor beginners én gevorderde spelers.
Hoe tel je de score bij padel?
De scoring bij padel is identiek aan tennis: 15, 30, 40 en game. Bij 40-40 (deuce) moet je twee punten voorsprong hebben. Een set win je bij 6 games met minimaal 2 games verschil. Bij 6-6 volgt een tiebreak.
- 0 punten: 0 (love)
- 1 punt: 15
- 2 punten: 30
- 3 punten: 40
- 4 punten: Game (mits 2 punten voorsprong bij deuce)
Een wedstrijd bestaat uit de best of 3 sets. Het team dat als eerste 2 sets wint, wint de wedstrijd. Daar hangt ook van af hoe lang een padel wedstrijd duurt.
Twee varianten kom je in de praktijk vaak tegen:
- Golden point: bij 40-40 wordt direct één beslissend punt gespeeld in plaats van voordeel. Het ontvangende team kiest aan welke kant de service komt. Deze regel wordt gebruikt in het professionele circuit en steeds vaker bij recreatieve competities, omdat wedstrijden er korter en spannender van worden.
- Super tiebreak: in plaats van een volledige derde set wordt vaak een super tiebreak tot 10 punten gespeeld (met 2 punten verschil). Handig als de baantijd beperkt is.
Hoe de tiebreak en de super tiebreak precies werken, lees je in padel puntentelling uitgelegd.
Wanneer wissel je van kant bij padel?
Teams wisselen van speelhelft na elke oneven game in een set: na de 1e, 3e, 5e game, enzovoort. In een tiebreak wissel je elke 6 punten. Zo heeft geen van beide teams langdurig voor- of nadeel van zon, wind of verlichting. Binnen het team mag je tijdens een game niet van ontvangstvak wisselen; dat kan pas bij de start van een nieuwe set.
Het artikel gaat hieronder verder
Zelf wedstrijden spelen?
Bij Uppadel speel je een ladder competitie bij een club in de buurt. Gratis meedoen, je speelt tegen spelers van je eigen niveau en je plant zelf wanneer je speelt.
Hoe serveer je bij padel?
De service bij padel moet altijd onderhands worden geslagen. Je laat de bal eerst stuiteren en slaat hem op of onder heuphoogte. De bal moet diagonaal in het servicevak van de tegenstander terechtkomen.
- Sta achter de servicelijn, aan de rechterkant van de baan
- Laat de bal stuiteren op de grond
- Sla de bal onderhands, op of onder heuphoogte
- De bal moet diagonaal in het servicevak van de tegenstander landen
- Na de eerste service wissel je naar de linkerkant
Net als bij tennis heb je twee servicepogingen. Raakt de bal het net en valt hij in het juiste vak, dan is het een let en mag je opnieuw serveren. Let, voetfout en wie wanneer serveert: alles staat in de serviceregels bij padel.
Mag de bal tegen het glas bij padel?
Ja, de bal mag tegen de glazen wanden kaatsen nadat hij eerst op de grond heeft gestuiterd. Dit is wat padel zo uniek maakt. De bal blijft in het spel zolang hij niet twee keer de grond raakt.
Let op: de bal mag niet direct (zonder eerst de grond te raken) tegen het glas aan de kant van de tegenstander worden geslagen. Dat is een fout. De bal moet altijd eerst over het net en op de grond van de tegenstander stuiteren voordat de wanden een rol spelen. Hoe je het glas gebruikt in plaats van vreest, lees je in de complete gids over de glazen wanden.
Wat zijn de belangrijkste fouten bij padel?
Je verliest een punt als een van de volgende situaties optreedt:
- De bal stuitert twee keer op de grond aan jouw kant
- De bal raakt het hekwerk of de muur aan de kant van de tegenstander zonder eerst de grond te raken
- Je raakt het net met je racket of lichaam
- Je slaat de bal voordat deze het net is gepasseerd
- De bal raakt je lichaam
- Je slaat de bal twee keer achter elkaar
Wat is het verschil tussen padel en tennis?
Het grootste verschil is de baan: padel wordt gespeeld in een kleinere, afgesloten baan met glazen wanden. Andere belangrijke verschillen, die we uitgebreider behandelen in het verschil tussen padel en tennis:
- Service: bij padel altijd onderhands, bij tennis bovenhands
- Wanden: bij padel mag de bal via het glas teruggespeeld worden
- Baan: padel is kleiner (10x20m vs 23,8x10,97m)
- Racket: padelrackets hebben geen bespanning maar een geperforeerd oppervlak
- Speelvorm: padel is altijd dubbelspel, tennis kan ook enkel
Hoe begin je met padel spelen?
De drempel om te beginnen met padel is laag. Je hebt een padelracket, padelballen en sportkleding nodig. Bijna alle padelclubs verhuren rackets, dus je kunt direct beginnen.
- Zoek een padelclub bij jou in de buurt
- Boek een baan of doe mee aan een beginnersclinic
- Draag comfortabele sportkleding en indoor sportschoenen
- Begin met de basis: service, forehand en backhand
- Schrijf je in voor een ladder competitie als je klaar bent om te spelen
