Padel en tennis lijken op het eerste gezicht veel op elkaar, maar er zijn fundamentele verschillen. Of je nu tennisser bent die padel wil proberen, of twijfelt welke sport bij je past — in dit artikel leggen we alle verschillen uit.
Wat is het verschil tussen een padelbaan en een tennisbaan?
Een padelbaan is 10 bij 20 meter, ongeveer een derde kleiner dan een tennisbaan (23,8 x 10,97 meter voor singles). Het grootste verschil: een padelbaan is volledig omsloten door glazen wanden (3 meter hoog) en metalen hekwerk (4 meter hoog). De bal kan via deze wanden in het spel blijven.
Door de kleinere baan hoef je minder te lopen. Dat maakt padel fysiek toegankelijker, terwijl de rally's juist langer duren.
Wat is het verschil in regels tussen padel en tennis?
De scoring is identiek: 15-30-40, games en sets. Maar er zijn belangrijke regelverschillen:
- Service: padel onderhands, tennis bovenhands
- Wanden: bij padel mag de bal via het glas teruggespeeld worden na een stuiter
- Speelvorm: padel altijd dubbelspel, tennis ook enkel
- Net: het padelnet is iets lager (88 cm in het midden vs 91,4 cm bij tennis)
- Ballen: padelballen hebben iets minder druk dan tennisballen
Welk racket gebruik je bij padel versus tennis?
Dit is een van de meest zichtbare verschillen. Een padelracket is korter (45-50 cm vs 68-71 cm), heeft geen bespanning maar een massief oppervlak met gaatjes, en is gemaakt van composietmaterialen zoals koolstofvezel en EVA-schuim.
Een padelracket weegt tussen 340-390 gram, vergelijkbaar met een tennisracket (280-340 gram). Door het ontbreken van bespanning slijt een padelracket langzamer, maar het biedt minder spin-mogelijkheden dan een tennisracket.
Is padel makkelijker dan tennis?
Padel is over het algemeen makkelijker om te leren dan tennis. De onderhands service is eenvoudiger, de kleinere baan vereist minder loopwerk, en de wanden houden de bal langer in het spel. De meeste beginners kunnen na één les al een aardige rally spelen.
Dat gezegd hebbende, padel op hoog niveau is bijzonder complex. De tactische mogelijkheden door de wanden, de samenwerking in het dubbelspel en de technische variatie in slagen maken het een sport met een hoge ceiling.
Wat kost padel vergeleken met tennis?
De baankosten bij padel liggen vaak iets hoger dan bij tennis (€30-60 per uur voor de baan), maar je deelt de kosten altijd met 3 andere spelers. Per persoon kom je dan uit op €8-15 per uur, vergelijkbaar met of goedkoper dan tennis.
Een instappadelracket kost €50-100, een goed recreatief racket €100-200. Dat is vergelijkbaar met tennis. Padelballen kosten €4-6 per koker van 3, iets goedkoper dan tennisballen.
Welke sport is beter voor je gezondheid?
Beide sporten zijn uitstekend voor je gezondheid. Padel scoort iets hoger op het sociale aspect (altijd dubbelspel) en toegankelijkheid (minder loopwerk). Tennis biedt meer mogelijkheden voor intensieve cardio, vooral in het enkelspel.
Qua calorieverbranding zijn ze vergelijkbaar: 400-600 calorieën per uur, afhankelijk van intensiteit. Beide sporten verbeteren je coördinatie, reflexen en uithoudingsvermogen.
Kan je van tennis naar padel overstappen?
Absoluut. Tennissers hebben een voorsprong bij padel: het gevoel voor de bal, de scoring en de basispositionering zijn vergelijkbaar. Let wel op deze valkuilen:
- De service: weersta de neiging om bovenhands te serveren
- De wanden: leer om ballen via het glas terug te spelen in plaats van ze te laten gaan
- De grip: gebruik een continental grip bij padel, niet de Western grip die veel tennissers gebruiken
- De kracht: padel draait meer om plaatsing dan om power
De beste manier om de overstap te maken is een beginnersclinic bij een padelclub bij jou in de buurt. In een uur leer je de basisverschillen en kun je direct beginnen met spelen.
Waarom groeit padel zo snel in Nederland?
Padel is de snelst groeiende sport van Nederland. In 2020 waren er ongeveer 150 padelbanen, in 2026 zijn dat er meer dan 1.500. De redenen voor deze groei:
- Lage instapdrempel: makkelijk te leren, direct plezier
- Sociaal: altijd met 4 personen, gezelligheid staat voorop
- Flexibel: een wedstrijd duurt 60-90 minuten, past in elke agenda
- Breed toegankelijk: geschikt voor alle leeftijden en niveaus
- Competitief: via ladder competities kun je je meten met anderen
